闌尾炎的預防措施

闌尾雖是人體小器官，但發作時會讓人劇烈痛苦，嚴重者會昏厥或休克。日常生活中，積極預防可很大程度避免闌尾炎發生。

• 不要酗酒：酒精會刺激消化系統和肝臟，酗酒嚴重會破壞腸道粘膜，使細菌有機可乘，引發盲腸炎、闌尾炎等疾病。
• 注意飲食衛生：不潔生冷食物可能攜帶大量寄生蟲，它們通過消化系統進入盲腸會造成腸腔堵塞，使身體垃圾無法排出，導致闌尾炎。
• 吃飽后不要立即運動：飯后立即運動易造成消化不良，而未消化完全的食物殘渣堵塞在狹窄的闌尾管腔中，會導致急性闌尾炎。
• 飲食勿辛辣、油膩：辛辣食物刺激腸道，油膩飲食增加消化系統負擔，這兩種情況都會導致闌尾充血、發炎。

總之，養成良好的生活和飲食習慣對預防闌尾炎至關重要。

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