崩漏患者的飲食調理指南

崩漏是一種中醫病癥，指女性月經周期不規律，表現為經血非時而下或經量過多，常伴隨貧血、虛弱等癥狀。飲食調理在崩漏的治療和恢復過程中起到重要作用。以下內容為崩漏患者推薦的飲食方案，幫助患者補血益氣、調理身體。

1. 補鐵食物的攝入

崩漏患者因長期出血容易導致貧血，因此補鐵是飲食調理的重要環節。以下是推薦的高鐵含量食物：

• 動物肝臟：如豬肝、雞肝，富含鐵元素和維生素A。
• 烏雞：具有滋補作用，適合體虛患者。
• 黑木耳：含豐富的鐵和膳食纖維，有助于改善貧血。
• 菠菜：是蔬菜中含鐵量較高的代表。

2. 針對腎虛型崩漏的飲食建議

對于因腎虛引起的崩漏，建議多食用以下溫性食物，以補腎益氣：

• 扁豆、紅棗、荔枝：具有補氣養血的功效。
• 豬腰：有助于補腎強腰。
• 韭菜：性溫，適合腎虛體質者。
• 黃花魚：富含優質蛋白質，滋補效果顯著。

3. 五谷雜糧的滋補作用

五谷雜糧性溫和，能夠起到滋補身體的效果，崩漏患者可適量多吃：

• 小米：易于消化，適合體弱者。
• 小麥：具有養心安神的作用。
• 紅小豆：利尿消腫，同時補血。
• 綠豆：清熱解毒，適合夏季食用。

4. 推薦的水果選擇

水果中含有豐富的維生素和礦物質，以下水果對崩漏患者有益：

• 蘋果：健脾益氣，適合日常食用。
• 櫻桃：含鐵量高，有助于補血。
• 無花果：潤腸通便，改善脾胃功能。
• 柿子：富含維生素C，有助于鐵的吸收。
• 桑葚：被稱為“補腎佳品”，適合腎虛型患者。

結論

崩漏患者在飲食上應注重補血益氣、調理脾腎，合理選擇食物能夠有效緩解癥狀、促進身體恢復。

參考來源

• 美國國立醫學圖書館（NCBI）
• 世界衛生組織（WHO）
• 中國藥品臨床試驗登記與信息公示平臺