安全期是指女性月經周期中相對不易受孕的時間段,基于月經周期的規律性進行劃分。通常采用“前七后八”的方法,即月經開始前的7天和月經結束后的8天被認為是安全期的一部分。然而,月經期間本身雖然理論上屬于安全期,但由于存在健康風險,通常不建議在經期進行性生活。
正常育齡女性的月經周期平均為28天,從本次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天為一個完整的周期。根據避孕需求,月經周期可分為以下三個階段:
安全期可進一步劃分為以下兩個階段:
在這兩個安全期中,排卵后安全期被認為相對更安全。原因在于,排卵已經結束,卵子無法存活,受孕的可能性大大降低。
根據世界衛生組織(WHO)的研究,安全期避孕的失敗率約為25%,主要原因是月經周期的不規律性。因此,對于希望避免意外懷孕的伴侶,建議結合使用更可靠的避孕方式,如避孕套或口服避孕藥。
一項發表于《美國婦產科雜志》的研究顯示,約85%的女性在一年內未采取任何避孕措施的情況下可能懷孕,而使用安全期避孕的女性中,有四分之一會因計算錯誤或生理變化而導致避孕失敗。
安全期避孕是一種基于月經周期的傳統避孕方法,但其有效性受多種因素影響,建議結合其他避孕措施以提高安全性。