血壓高是老年人一種常見病，它是導致老年人充血性心衰、腦卒中、冠心病、腎功能衰竭、主動脈瘤的發病率和病死率升高的主要危險因素之一，嚴重影響老年人的健康和生活質量。那么，老年人血壓高怎么辦呢？

首先，還是建議老年人先去醫院檢查一下，在醫生的指導下服用一些藥物，因為老年人的器官很多已經衰老，需要在藥物的配合下進行降壓。同樣，老年人也可以通過調整飲食也可以控制血壓。老年人要合理飲食，老年高血壓病人選擇食物時，應注意遵循低鹽、低脂、高蛋白的原則。而且情緒要穩定，保持一個良好的心情對于老年人控制血壓也是至關重要的。老年人盡量穿戴寬松，因為領帶扎得過緊，會壓迫頸動脈竇造成血壓波動。老年人要堅持服藥，高血壓病一經確診，應按醫囑堅持服用降壓藥，使血壓逐步控制在正常范圍內，不可服服停停。老年人不像年輕人體力充沛，老年人應注意活動要適當，過度的體力勞動和體育鍛煉，緊張的工作和學習，特別是持續長時間的腦力勞動，均可使血壓升高，導致病情加重。