看著平平的胸部，讓人說(shuō)為“飛機(jī)場(chǎng)”，這種滋味真不好受。如何讓A胸變?yōu)镈胸呢?其實(shí)日常生活中有很多豐胸的食物，那么豐胸的食物有哪些呢？我們一起來(lái)看看吧！

1、吃海鮮補(bǔ)胸。乳房?jī)?nèi)有脂肪組織和腺體組織，脂肪組織不會(huì)受內(nèi)分泌影響忽大忽瘦，腺體卻會(huì)受荷爾蒙所影響，月經(jīng)來(lái)潮前七天，雌性激素高，胸部漲大，月經(jīng)過(guò)了，就恢復(fù)原來(lái)大小。所以過(guò)了青春期，多吃些含有荷爾蒙的食物，如海鮮、蛤 蜊、鮮蚵、牡蠣、 蝦等。海鮮含鋅能提高性荷爾蒙促進(jìn)乳泡漲大，胸部也會(huì)因此成長(zhǎng)。但因?yàn)槭强亢蔂柮勺饔秘S胸，所以一旦沒(méi)吃這類(lèi)食物，效果沒(méi)哪么好，乳房感覺(jué)稍微變小。

2、多吃豆類(lèi)。大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱(chēng)。女性經(jīng)常吃些豆類(lèi)，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿(mǎn)優(yōu)美而性感。

3、木瓜。木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。對(duì)豐胸有很大幫助。

其實(shí)在生活中可以豐胸的食物遠(yuǎn)不止這些，我們都要有善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，盡量不要挑食，從而既達(dá)到飲食均衡，又能使自己更自信，一舉兩得，何樂(lè)而不為！