孕婦燒心的原因及緩解方法

燒心的原因

孕婦燒心通常是由于胃酸分泌過多引起的。這種情況在孕期較為常見，尤其是在孕中晚期，主要與孕激素水平變化和子宮增大壓迫胃部有關。胃酸過多會導致胃內容物反流至食管，從而引發燒心感。

通過飲食緩解燒心

孕婦可以通過調整飲食來緩解燒心的不適感。以下是一些推薦的食物：

• 堿性食物：例如百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、白菜、甘藍、猴頭菇、黑木耳、薺菜、銀耳等，這些食物可以中和胃酸。
• 溫性堿性食物：如山藥、韭菜、南瓜等，這些食物不僅適合孕婦食用，還能幫助緩解胃酸反應。
• 花生米：花生米富含高蛋白和高脂肪，適量食用可以緩解胃酸導致的燒心感。

藥物緩解措施

在某些情況下，醫生可能會建議使用藥物來緩解燒心癥狀。以下是一些常見的藥物：

• 氫氧化鋁凝膠：用于中和胃酸，緩解燒心癥狀。
• 樂得胃：幫助保護胃黏膜，減少胃酸刺激。
• 硫糖鋁和迪樂沖劑：這些藥物可形成保護膜，減少胃酸對食管的刺激。

需要注意的是，孕晚期盡量避免使用藥物，除非在醫生的指導下進行。

注意事項

• 孕婦在選擇緩解燒心的方法時，應優先考慮飲食調整。
• 如需藥物治療，應嚴格遵循醫生建議，避免擅自用藥。
• 保持飲食清淡，避免辛辣、油膩或刺激性食物，以減少胃酸分泌。

總結

孕婦燒心是常見的孕期不適之一，通過合理的飲食調整和在醫生指導下的藥物治療，可以有效緩解癥狀，保障母嬰健康。

參考來源

• Mayo Clinic
• NHS
• WebMD