缺鐵性貧血是一種常見的臨床癥狀,指由于體內鐵元素缺乏,無法支持正常的血紅蛋白生成,從而導致的一種貧血類型。在日常生活中,絕大部分人提到的“貧血”,通常指的就是缺鐵性貧血。然而,即便現代生活水平不斷提高,醫療科技飛速發展,缺鐵性貧血依然是一個難以完全克服的問題。那么,是什么原因導致了缺鐵性貧血的發生?我們又該如何有效應對?以下將從多個方面探討缺鐵性貧血的主要原因。
葉酸是人體造血的重要原料之一,但它無法在人體內自行合成,必須通過食物攝取。富含葉酸的食物包括綠色蔬菜(如菠菜、蘆筍)、水果(如橙子、草莓)以及動物內臟(如肝臟、腎臟)。如果長期不食用蔬菜水果或動物內臟,容易導致葉酸攝入不足,從而引發貧血。
某些特殊人群對鐵的需求量較高,例如生長期的兒童、哺乳期的嬰兒、妊娠期和哺乳期的婦女。這些階段對鐵的需求量顯著增加。如果飲食中鐵的供給無法滿足需求,就容易導致缺鐵性貧血。
維生素B12主要存在于動物性食品中,如肝、肉類、腎臟,蛋類和奶制品中含量次之,而蔬菜中的含量極少。如果長期不食用動物性食品,僅依賴蔬菜為主食,容易導致維生素B12缺乏。維生素B12的缺乏會導致紅細胞生成異常,出現巨幼細胞貧血。
人體內的游離鐵會隨胃腸道上皮細胞的衰老和脫落而喪失。在某些病理情況下,例如胃大部切除、萎縮性胃炎或脂肪瀉,上皮細胞更新率會加快,導致游離鐵的喪失增加。這種情況會進一步減少血紅蛋白的合成,最終引發缺鐵性貧血。
體內超過一半的鐵儲存在紅細胞中,因此反復或大量失血會顯著消耗體內鐵儲量。例如,腸胃出血、月經量過多、妊娠期失血等情況都可能導致鐵消耗過多,從而引發缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血的發生通常是多種因素共同作用的結果,了解其原因并采取針對性措施,是有效預防和治療的關鍵。