孕中期身體變化與注意事項
懷孕進入中期階段,孕婦的身體會經歷一系列顯著的變化。這一時期,孕婦的體重平均增加約0.7公斤,腰圍逐漸增粗,開始顯現出孕婦的體態特征。
身體變化與生理特征
- 子宮變化:子宮的大小逐漸增大,形狀類似柚子,宮底位置可在恥骨聯合之上觸及,胎兒已經充滿整個子宮。
- 早孕反應減輕:孕吐和其他早孕反應逐漸減輕,孕婦會感到身體不再那么難受。
- 血液量增加:體內血液量增加,正常女性體內約有5升血液,而到分娩時,血液量將增加約1升,增幅接近20%。這有助于緩解頭暈、疲勞和頭腦混亂的癥狀。
- 皮膚變化:腹部可能出現一條深色豎線(妊娠紋),面部可能出現褐色斑塊。這些變化是懷孕的特征,通常在分娩后逐漸消退或消失。
- 乳房變化:乳房更加膨脹,乳頭和乳暈的色素加深,陰道可能仍有乳白色分泌物。
口腔健康與注意事項
懷孕期間,從第5周開始,孕婦可能會經歷孕吐,這會導致胃酸倒流,進而影響口腔環境,可能腐蝕牙齒。與此同時,懷孕引起的內分泌變化會使牙齒變得更加脆弱,為病菌和毒素提供了機會,容易引發牙齒問題。
- 注意口腔衛生,定期刷牙和使用牙線。
- 避免攝入過多酸性食物,以減輕胃酸對牙齒的侵蝕。
- 定期進行牙科檢查,及時發現和處理潛在問題。
總結
孕中期是孕婦身體適應胎兒快速發育的重要階段,了解和關注自身變化,有助于更好地應對懷孕帶來的生理和心理挑戰。
參考來源
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。