無論是人工流產和藥物流產或者自然流產等，都對女性朋友的身體傷害很大。流產后一定要進行正確的休息和護理，那么女性朋友怎樣來減少流產對身體帶來的危害，如何避免流產后遺癥呢？

1、流產后的乳腺經絡要保持通暢

流產時，剛剛發育的乳腺復原，容易誘發乳腺小葉增生，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。如果在第一時間里疏通經絡，使突然停滯下來的氣血運行起來。就可以避免坐小月子不當所帶來的乳腺腫塊及乳房疼痛。

2、流產后的子宮要精心呵護

藥物流產時母體子宮頸和內膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置，現代科學已經證實HPV感染與宮頸癌有直接關系。

在月子里要對對子宮要全面的進行保護，其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血。

3、藥物流產后的休息與飲食要更加細心

墮胎或流產或者(小產)突然中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，一定要注意調養的。雖然不是說要做10個月子，但小產后至少要做半個月子。

4、做好避孕措施，不應過早懷孕

由于身體遭受到透支，完全恢復需要一點時間。而這段時間就不宜再懷孕，因為有可能會出現再次流產的癥狀。想要再次懷孕，那么就需要等半年或者是一年左右。