據(jù)專家介紹，人的高矮與骨骼的發(fā)育有很大關(guān)系。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，由于改善了人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高了骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，因而能使骨骼生長(zhǎng)的更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯和堅(jiān)實(shí)。這樣，孩子的個(gè)頭也就自然長(zhǎng)高了。

而對(duì)于一些相對(duì)比較矮小的朋友來(lái)說(shuō)，服用增高藥是其解決心理陰影的唯一救命稻草，因此會(huì)不留余力的選擇增高藥。但是，媽網(wǎng)百科認(rèn)為，增高藥是不可盲目的進(jìn)行服用的，因?yàn)槿绻麤](méi)有一些科學(xué)的服用方法，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多的副作用，反而更加不利于生長(zhǎng)，下面媽網(wǎng)百科就總結(jié)了一些在服用增高藥的時(shí)候應(yīng)該要注意的事項(xiàng)。

1、不要不分年齡的服用增高藥，骨骼的增長(zhǎng)和人體生長(zhǎng)是一樣的，沒(méi)有在三四十歲的時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)高的，因?yàn)楣趋郎L(zhǎng)線一旦閉合了，就很難用藥物激發(fā)打開(kāi)的。因此需要正確認(rèn)識(shí)的是，在骨骼生長(zhǎng)停止前，運(yùn)用適當(dāng)?shù)脑龈咚幙梢约せ钌L(zhǎng)細(xì)胞的技能，延緩骨骼閉合的年齡，就是在發(fā)育的時(shí)間段生長(zhǎng)的更快一點(diǎn)，生長(zhǎng)的時(shí)間更慢一點(diǎn)。

2、不要輕信增高藥對(duì)于增高效果的廣告宣傳，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)緩慢的過(guò)程，不可能在短時(shí)間內(nèi)就可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果的。

3、服用增高藥后的飲食需要營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，但是不建議使用過(guò)多高熱量的食物，可以多吃含有豐富維生素的蔬菜和水果等等。

4、平時(shí)需要多一些體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高了骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力。