地中海貧血作為遺傳病，最好的防治辦法是不讓患有重型地中海貧血的患兒出生。如果能在婚前就清楚了解自己的遺傳背景，并且在產前做好地貧篩查和診斷，就可以有效把下一代患重型地貧的機會減至最低。

1、婚前檢查：地中海型貧血帶因者外表成長與正常人無異，因此開展人群普查和遺傳咨詢，做好婚前指導，以避免地貧基因攜帶者之間聯姻，對預防本病有重要意義。

2、產前檢查：若夫妻均為帶因者每胎懷孕第12周以后即應抽取胎兒檢體檢，若確定為地中海型貧血重型胎兒，即可予中止妊娠，以避免胎兒水腫綜合征的發生和重型β地貧患者出生。

在地中海貧血患者恢復過程中要采用準確的方式進行護理，地中海貧血患者應避免使用氧化劑藥物;以避免在恢復過程中發生任何藥物感染等情況而影響到之前的治療效果，這也是保證地中海貧血患者更好更準確痊愈的主要護理措施。

根據地中海貧血患者的實際恢復情況就需要吃適合的食物，此時的患者要營養豐富的食物，凡辛辣厚味、過于滋膩、生冷不潔的食物都是患者應當禁食或少食的;由于小兒脾腎不足就要做到喂養合理，以比避免患者出現饑飽無常、偏食、飲食不潔損傷小兒脾胃等問題。