催乳要注意以下幾點：

首先是要注意哺乳姿勢。乳頭吃破并不是吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導致的。避免乳頭發炎，新媽咪要采用正確的喂奶姿勢。正確的方法是：應該含住乳頭和乳暈的大部分，吸吮乳房可以獲得充足的乳汁，乳頭還不疼，乳汁越吃越多。

其次是保證充足休息，分娩后，媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌。

另外，在做催乳按摩前要注意清洗干凈雙手，以免發生感染的情況。

如有必要，最好是找專業的催乳師進行乳房按摩。有些朋友認為亂揉就可以把“奶核”搓開，乳汁自然就會分泌。事實上這樣有可能會誘發乳腺炎，萬萬不可嘗試。