患病在身，我們不能完全依賴(lài)醫(yī)生，還要學(xué)會(huì)自療。學(xué)會(huì)中耳炎的自療，可以使讓中耳炎離我們遠(yuǎn)一點(diǎn)，也能夠在病情不嚴(yán)重時(shí)，得到及時(shí)的救治。中耳炎的自療，需要記住以下幾點(diǎn)：

1、積極治療鼻咽部疾病，以免病菌進(jìn)入中耳，引發(fā)炎癥。

2、不能強(qiáng)力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時(shí)壓閉兩只鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。

3、挖取底部耳垢，應(yīng)十分小心，宜先濕潤(rùn)后才挖，避免損壞鼓膜。

4、游泳上岸后，側(cè)頭單腳跳動(dòng)，讓耳內(nèi)的水流出，最好用棉簽吸干水分。

5、急性期注意休息，保持鼻腔通暢。

6、患慢性中耳炎者不宜游泳。

7、加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)，減少感冒。

8、忌食辛辣、刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。

9、不要服熱性補(bǔ)藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補(bǔ)膏之類(lèi)。

10、多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。

11、小蟲(chóng)進(jìn)入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小蟲(chóng)后捉取。