螺旋藻粉的特點、食用方法及保存建議
螺旋藻粉的外觀與特性
螺旋藻粉呈均勻的黑綠色或蘭綠色,100%純粉無雜色顆粒。它富含蛋白質和維生素,可適量添加到多種菜肴中。
螺旋藻粉的食用方法
- 烹飪添加:可用于做湯、面包、沙拉等,少量使用就能讓食物染上墨綠色,且味道不錯。但因加熱會破壞其豐富營養,制作食品時應盡量少加熱。
- 飲品添加:最便捷的方式是在食物攪拌器中,將其加入喜歡的果蔬汁里。食用量可從少到多逐漸適應,許多常食者每次喝飲料時會吃10克螺旋藻粉。
食用螺旋藻粉的建議
- 避免濕勺伸進螺旋藻粉瓶內,添加時應邊攪拌液體邊緩慢加入。
- 干螺旋藻粉易吸濕,使用后需擰緊瓶蓋。
- 無需放冰箱,置于陰涼、干燥的暗處保存即可。
綜上所述,螺旋藻粉營養豐富且食用方便,但在使用和保存時需注意一些細節,以保證其品質和營養。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。