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催乳湯怎么做

鯽魚燉蛋的制作方法

用料

  • 鯽魚:2條(約500克)
  • 雞蛋:3個
  • 蔥末:5克
  • 姜末:5克
  • 精鹽:5克
  • 食用油:15克

步驟

  1. 將鯽魚去鱗、去腮,剖腹去內臟,清洗干凈,并在魚身兩側劃幾道斜刀花以便入味。
  2. 鍋中加入200克清水和5克精鹽,燒開后放入處理好的鯽魚,煮約1分鐘,連湯一起盛入碗中備用。
  3. 將雞蛋打入碗中,加入125克清水和1克精鹽,攪拌均勻后放入蒸籠蒸至凝固。
  4. 取出蒸好的雞蛋,將鯽魚放在上面,倒入煮魚的原湯,撒上蔥末和姜末,淋上食用油。
  5. 再次放入蒸籠,用大火蒸約5分鐘即可完成。

黃魚羹的制作方法

用料

  • 黃魚:1條(約500克)
  • 鮮豆瓣:100克
  • 蔥末:5克
  • 姜末:5克
  • 精鹽:10克
  • 味精:1克
  • 太白粉:20克
  • 黃酒:15克
  • 胡椒粉:0.5克
  • 熟豬油:50克

步驟

  1. 將黃魚去鱗、去腮,剖腹去內臟,撕去頭皮后清洗干凈。
  2. 將黃魚放入鍋中,加入750克清水煮熟后撈出,去骨取肉,魚肉切成蒜瓣狀,魚湯過濾備用。
  3. 鍋中放入熟豬油燒熱,加入鮮豆瓣、蔥末和姜末爆炒。
  4. 加入魚湯、魚肉、黃酒和精鹽,煮約3分鐘。
  5. 加入味精,并用調稀的太白粉勾芡,待湯汁濃稠時撒上胡椒粉即可。

冬瓜皮鰱魚湯的制作方法

用料

  • 鰱魚:200克
  • 冬瓜皮:30克
  • 精鹽:3克

步驟

  1. 將鰱魚去鱗、去內臟,清洗干凈。
  2. 冬瓜皮清洗干凈。
  3. 沙鍋中加入約500克清水,將鰱魚和冬瓜皮放入鍋中。
  4. 煮約30分鐘后加入精鹽,稍待片刻即可食用。

鯉魚煮棗湯的制作方法

用料

  • 鯉魚:1尾(約500克)
  • 大棗:30克
  • 食鹽:1克

步驟

  1. 將鯉魚去鱗、去腮、去內臟,清洗干凈。
  2. 將鯉魚放入鍋中,加入約1500克清水、大棗和食鹽。
  3. 煮至魚肉熟爛后即可。
  4. 食用時可食魚肉,飲用湯汁。

結論

以上四種魚類菜品均為營養豐富、制作簡單的家常菜,適合家庭日常食用。

參考來源

  • 暫無具體來源鏈接,內容根據傳統家常菜譜整理。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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