1. 健胃解暑

紫蘇梗富含可溶性糖、維生素、礦物質和膳食纖維。對于懷孕期間食欲不佳的孕婦來說，紫蘇梗的芳香和營養成分能夠幫助順氣、健胃，并起到解暑的作用。

2. 安胎保胎

作為一種中草藥，紫蘇梗對孕婦的安胎保胎有一定的輔助作用。如果孕婦因身體虛弱導致胎動不安，適量食用紫蘇梗可以安撫情緒、增強體質，從而幫助安胎。

3. 緩解妊娠嘔吐

妊娠期間，部分孕婦可能會出現嚴重的嘔吐反應。紫蘇梗在此時可以發揮一定的緩解作用。此外，紫蘇梗還能促進子宮內膜酶的活性，對孕婦的健康有益。

4. 緩解腸胃不適

懷孕期間，孕婦常常會經歷腹瀉、腹脹、便秘等腸胃不適癥狀。紫蘇梗性溫，適量食用能夠有效緩解這些問題。此外，孕婦感冒時，紫蘇梗也能起到一定的輔助治療作用。

5. 抗菌抗氧化

紫蘇梗含有特殊的活性物質，具有抑菌防腐和抗氧化的功效。其抗癌能力也較強。孕婦適量食用紫蘇梗，可以增強免疫力、保護血管，并有一定的防癌作用。