長(zhǎng)沙寶媽超順利的三小時(shí)生產(chǎn)記
我的生產(chǎn)經(jīng)歷與母乳喂養(yǎng)分享
背景與懷孕期間的準(zhǔn)備
懷孕期間，我從28周開(kāi)始就出現(xiàn)了假性宮縮，但一直不規(guī)律，醫(yī)生表示這是正常現(xiàn)象，因此我并未過(guò)于擔(dān)心。到了37周，醫(yī)生告訴我胎頭已經(jīng)很低，隨時(shí)可能分娩。為了以防萬(wàn)一，我選擇了提前休假，并開(kāi)始在家準(zhǔn)備待產(chǎn)物品。
在懷孕后期，我每天都保持適度的活動(dòng)，比如縫布娃娃和做家務(wù)。期間，我的胎心監(jiān)護(hù)結(jié)果一直顯示正常，宮縮也沒(méi)有顯著增強(qiáng)，因此生活相對(duì)輕松。
分娩過(guò)程
產(chǎn)檢與住院
39周的產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我的宮頸已經(jīng)完全消失，并建議我直接住院待產(chǎn)。雖然我們夫妻倆毫無(wú)心理準(zhǔn)備，但幸好待產(chǎn)包早已準(zhǔn)備妥當(dāng)。
住院后，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)開(kāi)了一指，但并未感到明顯疼痛。整個(gè)過(guò)程我保持了較為放松的心態(tài)，甚至在宮口開(kāi)到4指時(shí)仍能正常活動(dòng)。
正式分娩
到了第3天早晨，醫(yī)生告知我宮口已開(kāi)到6指，并計(jì)劃下午進(jìn)行分娩。人工破膜后，宮縮的疼痛感迅速增強(qiáng)。我嘗試使用醫(yī)院提供的物理鎮(zhèn)痛儀，效果顯著，緩解了大部分疼痛。
下午4點(diǎn)半左右，我感到強(qiáng)烈的分娩沖動(dòng)，宮口完全打開(kāi)后被送入產(chǎn)房。通過(guò)拉梅茲呼吸法和醫(yī)生的指導(dǎo)，我在短短4次用力后順利分娩，寶寶于下午5:02出生。
母乳喂養(yǎng)與育兒心得
母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備與經(jīng)驗(yàn)
- 從懷孕5個(gè)月開(kāi)始，我每天用毛巾輕輕搓乳頭，避免喂奶時(shí)乳頭皸裂。
- 7-8個(gè)月時(shí)，我用熱毛巾敷腋下，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
- 分娩后奶水充足，每天能提供700ml以上，完全滿(mǎn)足寶寶需求。
育兒心得
我的寶寶從出生起就比較安靜，不愛(ài)哭鬧，晚上也不需要頻繁喂奶或換尿布。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)讓我產(chǎn)后體重迅速恢復(fù)，從136斤減到96斤，寶寶的體重也增長(zhǎng)到19斤多。
總結(jié)與建議
堅(jiān)持順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)母嬰健康有益，還能讓整個(gè)育兒過(guò)程更加順利。準(zhǔn)媽媽們可以在孕期適度運(yùn)動(dòng)，提前準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的相關(guān)工作，以確保分娩和育兒的順利進(jìn)行。