杏仁的副作用盤點

杏仁營養(yǎng)價值高且作用眾多，但并非完美無缺，也存在副作用。以下為您詳細(xì)盤點杏仁的副作用：

多吃會中毒

杏仁中含有有毒化合物——氰化鉀。當(dāng)人體攝入過多氰化鉀時，就會引發(fā)中毒反應(yīng)。對于體弱的小孩子而言，食用后極有可能導(dǎo)致窒息死亡；正常人食用過多也會出現(xiàn)不良反應(yīng)。有研究表明，兒童誤食苦杏仁數(shù)粒就可能中毒，所以一定要重視杏仁食用量的問題。

拉肚子的人吃了會加重腹瀉

本身正在拉肚子的人，如果過量食用杏仁，腹瀉情況會更加嚴(yán)重。這是因為杏仁中的某些成分可能會進一步刺激腸道，加重腸道負(fù)擔(dān)。所以，拉肚子的人最好避免食用杏仁，以免病情惡化。

體弱的人長期食用會誘發(fā)其他疾病

身體虛弱且體內(nèi)虛火旺盛的人，不適合長期服用杏仁。長期食用可能導(dǎo)致病情加重，甚至誘發(fā)其他疾病。從中醫(yī)角度來看，杏仁的特性可能與這類人群的體質(zhì)不相符，從而影響身體健康。

綜上所述，雖然杏仁營養(yǎng)價值高、功效多，如可抗癌美容，但如果不考慮自身情況、不計后果地食用，會對身體健康造成影響。此外，生吃以及食用劣質(zhì)杏仁等行為也會危害健康。愛吃杏仁、正在拉肚子或身體體弱的人群，都需要謹(jǐn)慎食用杏仁。

參考權(quán)威站點來源：百度百科