小兒中暑的原因與急救措施

小兒中暑是一種常見的健康問題，尤其在炎熱的夏季更容易發生。其主要誘因包括保暖過度、飲水量不足以及在高溫環境下活動過多。這些原因多為人為因素，完全可以通過日常注意加以預防。

小兒中暑的主要原因

• 保暖過度：父母過于擔心孩子受涼，給孩子穿過多的衣物，導致體溫調節困難。
• 飲水量不足：孩子在高溫環境中活動后未能及時補充水分，體內水分流失過快。
• 熱環境下活動過多：長時間在高溫環境中玩耍或運動，身體散熱能力不足。

如何預防小兒中暑

家長在日常生活中可以通過以下措施有效預防小兒中暑：

1. 根據天氣情況適當增減衣物，避免過度保暖。
2. 確保孩子攝入足夠的水分，尤其是在炎熱天氣或運動后。
3. 盡量避免孩子長時間在高溫環境中活動，注意安排納涼時間。

小兒中暑的急救方法

如果孩子出現中暑癥狀，家長應保持冷靜，按照以下步驟進行急救：

1. 轉移至涼爽環境：立即將孩子移至通風、陰涼、干燥的地方，如走廊或樹蔭下。
2. 解開衣物：讓孩子仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如果衣物被汗水濕透，應及時更換干衣服。
3. 降溫處理：使用涼濕毛巾冷敷孩子的頭部，或給孩子洗溫水浴，使體溫降至38℃以下。
4. 補充液體：在孩子意識清醒后，每隔10-15分鐘給予適量清涼飲料（不含咖啡因）。如有嘔吐或意識不清，切勿強行喂食或喂水。
5. 穴位急救：可掐按人中穴、內關穴和合谷穴，或用消毒后的針輕刺人中穴擠出血滴，緩解癥狀。
6. 及時就醫：如果癥狀未見好轉，應立即送醫治療。

補充建議

在急救過程中，家長應密切觀察孩子的狀態，避免因操作不當導致病情加重。同時，綠豆湯、淡鹽水等傳統解暑飲品也可以作為輔助措施，但需確保孩子能夠安全飲用。

總結

小兒中暑的發生多與人為因素有關，通過合理的預防措施和及時的急救處理，大多數情況下可以避免或迅速緩解癥狀。家長的細心觀察和科學應對是保護孩子健康的關鍵。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）關于中暑的指導
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）中暑急救建議
• 英國國家醫療服務體系（NHS）兒童中暑護理指南