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白靈菇的做法

白靈菇的做法

白靈菇有防癌抗癌、清熱解毒、止咳消炎、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,想要滋補(bǔ)的話,可以與雞肉一起煮制成湯,更能調(diào)出白靈菇的鮮味,白靈菇的口感極似鯉魚,味鮮滑爽。冬季經(jīng)常吃白靈菇燉雞,不僅能更好地御寒,還可以提高自身免疫力。

冬季即將來臨,我們就來看看御寒滋補(bǔ)、塑身去脂,肉質(zhì)嫩滑、雞湯香甜的白靈菇燉雞是怎么做的吧

材料:白靈菇,雞肉,黑木耳,紅棗、冬筍、干貝適量,蔥、姜、料酒、鹽、清湯適量。

步驟:將白靈菇洗凈、切片,雞肉洗凈、切塊備用,黑木耳用溫水泡開,冬筍切片,干貝洗凈;將冬筍、干貝分別入鍋中焯一下?lián)瞥觯湃肷板亙?nèi)加水,倒入適量的油燒至六成熱時(shí),放入白靈菇片、雞肉塊、紅棗、黑木耳;鍋上調(diào)成旺火,加入蔥、姜、料酒、精鹽、清湯,燉至雞肉軟爛,出鍋即可。一道滋補(bǔ)的白靈菇燉雞就做好了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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