雖然注意的是，胎盤(pán)可以吃，但這里指的是健康人的胎盤(pán)。胎盤(pán)是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)和病毒可能同時(shí)存在的組織，母體如果存在一些病毒，如風(fēng)疹、肝炎、艾滋病病毒等，那么這樣的胎盤(pán)是不能吃的。

1、燉胎盤(pán)

據(jù)說(shuō)這樣燉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不過(guò)這對(duì)食客”的心理素質(zhì)是個(gè)挑戰(zhàn)。將胎盤(pán)洗凈、切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等燉湯煮熟服食，也可以加入肉類(lèi)、雞鴨等一起燉。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“軒媽”：我的拿回來(lái)挑干凈血管，用牙簽把細(xì)微血管放血，洗干凈后切小方塊，放半個(gè)土雞，加點(diǎn)瘦肉沒(méi)那么腥，湯也比較甜，放點(diǎn)姜絲放點(diǎn)枸杞，黨參就隨便放不放，隔水燉一個(gè)鐘。吃起來(lái)沒(méi)腥味，就像雞肉湯一樣，胎盤(pán)的口感跟豬肺相當(dāng)。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“宴琳媽媽”：燉湯很簡(jiǎn)單，一個(gè)胎盤(pán)，一只雞去皮，十碗水左右，放紅棗，杞子，北芪，龍眼肉，黨參，淮山，當(dāng)歸，加幾片姜，燉三個(gè)鐘，加一點(diǎn)鹽。我吃的是干的胎，效果還是很好的，女人吃，增強(qiáng)抵抗力，美容。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“vicy”：可以燉湯，最有營(yíng)養(yǎng)，在胎盤(pán)中放入當(dāng)歸，砍碎的水魚(yú)，黨參，明目子，松茸菇。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“kisons”：洗干凈，像燒豬腳一樣火燒之后，太陽(yáng)大時(shí)曬干，切粒，煲湯放下去就可以吃了。

2、做成肉餡

最普遍的吃法，是將胎盤(pán)和豬肉一起絞做成肉餡、餃子餡等，這種吃法主要是針對(duì)那些膽小的人設(shè)計(jì)的。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“天天燕子”：將血管剪破，反復(fù)沖洗干凈，之后可以與豬肉一塊剁碎蒸湯喝。這是聽(tīng)醫(yī)生朋友說(shuō)的。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“鴻仔媽”：我記得媽媽是用瘦肉一起煲的，煲出的湯是奶白色的。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“AB寶貝”：有個(gè)朋友也在新西蘭生孩子，她住在一個(gè)老中醫(yī)家里，老中醫(yī)讓她要回胎盤(pán)。老中醫(yī)將胎盤(pán)帶回家后，將里面的血管挑走，剁在肉餡里包餃子給回產(chǎn)婦吃。我朋友吃的時(shí)候并不知道是胎盤(pán)。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“MickyChris”：我的是做成肉丸子那樣吃的，畢竟生一次孩子女人的虧損太大了，能補(bǔ)就補(bǔ)吧。

3、研磨成粉，制成膠囊

將健康產(chǎn)婦的胎盤(pán)，除去羊膜臍帶等，洗凈烘干，研磨成粉，制成中藥，每次將1.5～3g裝入膠囊中吞服，1日2～3次，重癥者用量加倍；或入丸散。