在媽媽網(wǎng)論壇上一搜“孕婦上火”，結(jié)果有幾十頁，看來準媽媽們深受上火困擾啊。很網(wǎng)友也分享了自己的經(jīng)驗：

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友心廓蛋蛋：上火 了，如果一味地用平時的涼性食物（比如涼茶，蓮子心，綠豆等）去火，對于孕婦和哺乳期的媽媽并不都適宜，因為去實熱的食物或藥物涼性大（比如涼茶，蓮子心），都比較容易損傷陰氣。 最好分清自己是實熱還是虛火，才能對癥食療。 如果是虛火，可用滋陰去虛火的食物。而孕孕婦由于血旺，一般上火都是實熱，切記不能用涼性大的食物食療，多喝涼性蔬菜湯、綠豆水、菊花茶等就很好。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友幸福小猴：我3月份去北京出差，由于天氣緣故上火很嚴重，于是我每天堅持喝蜂蜜水（買蜂蜜的要問清楚，有些蜂蜜雖下火但是是孕婦不能喝的），還專門買了一個榨汁機，在酒店自己打雪梨汁喝，早晚各一次，晚上也會自己起夜喝蜂蜜水，這樣3、4天就好了很多了，大家也試試吧！

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友黃太太：我也是很容易上火，一感覺上火我就煲蘿卜干水喝，蘿卜干是我媽媽自己曬，她說正氣，多喝也不怕。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友詩悅BB：飲“五花茶”--菊花、金銀花、茉莉花、臘梅花、雞蛋花煲水飲。涼水放入五花，再加上兩顆雞蛋，猛火煲至水開兩三分鐘，取出雞蛋（茶繼續(xù)煲）去殼，再放入五花茶中煲，待水剩1/3就可以飲了，連雞蛋一起食，據(jù)說雞蛋是引。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友鄭太：吃橙子！非常有效！我上周五就是開始喉嚨痛，然后整個星期六在家猛吃橙子和喝水，然后，星期天就好了！強烈建議你去買那個本地產(chǎn)的，小小一個綠皮的橙子！

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友瑞瑞媽：介紹一個湯水，挺不錯的，只是清潤而不會寒涼，很適合這種天氣：用一斤豬鍵或雞肉，去海味鋪撿5塊錢玉竹、沙參、南北杏（讓老板撿少一點）、無花果，加兩三碗水燉2.5-3小時即可。味道清甜，又清潤。我之前很熱氣的，晚上睡覺都會發(fā)惡夢或發(fā)開口夢，期間還發(fā)夢打過一拳老公，后來經(jīng)一些老人家介紹喝過此湯后，當天晚上就睡得很平靜和舒服了。