若出現下列癥狀，則需要通過飲食調護來補精子，癥狀無改善應及時到醫院進行治療。

1、精子稀少

神疲乏力、腰酸膝軟、頭暈耳鳴、性欲淡漠、精液稀薄如水，呈乳白色液體；亦可無任何癥狀，但其共同表現是婚后長期不育。

2、精子活力低

如果夫妻同居1年半以上，有正常的性生活，未進行任何避孕措施、排除配偶孕育障礙因素，男性依舊不育，同時伴有精液液化異常，比如精液不液化、精液液化不徹底等癥狀，可能是弱精癥。

3、死精子過多

正常情況下，精液排除體外1小時之內，正常存活的精子應70%以上，如死精子超過40%即影響受孕。

4、精子畸形

精液中畸形精子超過50%。畸形精子是指頭、體、尾的形態變異，頭部畸形有巨大頭、無定形、雙頭等；體部畸形有體部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。