正確使用吸奶器的方法及注意事項

對于新手媽媽來說，哺乳過程可能會遇到一些問題，例如乳房脹痛、乳頭紅腫或乳汁無法順利排出等。這些問題有時與吸奶器的使用不當有關。為了幫助媽媽們避免這些困擾，以下是吸奶器的正確使用方法和注意事項。

背景信息

吸奶器是一種幫助媽媽排出乳汁的工具，適用于母乳喂養(yǎng)的各種場景，例如乳房脹奶、乳腺堵塞或母親需要儲存乳汁時。然而，錯誤的使用方式可能會導致乳房疼痛、乳腺炎甚至影響乳汁分泌。因此，學會正確使用吸奶器至關重要。

吸奶器的正確使用步驟

1. 準備工作：在使用吸奶器前，確保雙手和乳房清潔。可以用溫水輕輕清洗乳房，并從左右乳房各擠出少量乳汁，以確保乳腺通暢。
2. 清潔和消毒吸奶器：使用前徹底清洗吸奶器的各個部件，并進行消毒。按照說明書正確安裝吸奶器。
3. 選擇舒適的環(huán)境：找到一個舒適的地方，放松身體，稍微向前傾斜（可以在背后墊一個枕頭），并在旁邊準備一杯水以便補充水分。
4. 正確放置吸奶器：將吸奶器的漏斗和按摩護墊緊貼乳房，確保沒有空氣進入，以免影響吸力。
5. 調整吸力：輕柔按壓吸奶器的把手，不需要將吸力調到最大，只需達到乳汁順利流出的程度即可。過大的吸力可能導致乳房不適。
6. 吸奶技巧：開始時快速按壓把手5-6次，然后按住把手停留2-3秒，接著放開讓把手回位。乳汁通常會在把手回位時流出。
7. 觀察乳汁流出情況：如果乳汁未流出，不要著急，放松心情并繼續(xù)嘗試。如果吸奶過程中感到疼痛，應立即停止并咨詢醫(yī)生。
8. 避免長時間擠壓：如果乳汁無法流出，不要持續(xù)用吸奶器擠壓乳房超過5分鐘。可以稍后再嘗試。
9. 使用按摩護墊：建議使用帶按摩護墊的吸奶器，因為研究表明，這種設計可以加速乳汁流出，使吸奶過程更輕松。
10. 時間控制：通常情況下，擠出60-125毫升乳汁需要約10分鐘。如果一次擠出的乳汁超過125毫升，建議更換更大的奶瓶。

注意事項

• 吸奶前后保持乳房和吸奶器的清潔，以防感染。
• 選擇適合自己乳房大小的吸奶器漏斗，以避免乳頭受傷。
• 避免過度使用吸奶器，建議根據實際需要進行吸奶。
• 如果出現乳房持續(xù)疼痛或乳腺炎癥狀，應及時就醫(yī)。

結論

正確使用吸奶器不僅可以幫助媽媽們緩解乳房脹痛，還能確保乳汁的順利排出，為寶寶提供充足的母乳營養(yǎng)。

參考來源

Mayo Clinic

World Health Organization