吃燕麥片有什么注意事項(xiàng)嗎？燕麥在我國(guó)古代不僅作為一種耐饑抗寒食品，也作為一種藥物，漢古籍中記載燕麥可用于產(chǎn)婦催乳及治療嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和人的年老體衰等癥。相信大家也都知道，一般多數(shù)人在選擇給老人家們送補(bǔ)品的時(shí)候有些都會(huì)選擇燕麥片之類(lèi)的，可是吃燕麥片是否有什么注意事項(xiàng)呢？相信大家對(duì)這些都是一無(wú)所知的，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下吧。看看吃燕麥片究竟有沒(méi)有什么注意事項(xiàng)呢，能不能多吃之類(lèi)的。

與其他谷物相比，燕麥片具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營(yíng)養(yǎng)平衡的蛋白質(zhì)，它對(duì)提高人類(lèi)健康水平有著異常重要的價(jià)值。而裸燕麥在谷物中其蛋白質(zhì)和脂肪的含量均居首位，尤其是含有的蛋白質(zhì)，都是人體必需的8種氨基酸，且其含量基本上均居首位。可是雖然燕麥片對(duì)人體有這么多益處，可是需要注意的是吃燕麥片還是需要注意一些事項(xiàng)的。例如不可以一次性食用過(guò)多的燕麥片，否則當(dāng)你一次性食用過(guò)多的燕麥片，很容易就會(huì)導(dǎo)致胃脹氣之類(lèi)的問(wèn)題。另外也要注意內(nèi)火旺盛和肝肺熱燥者不宜食用過(guò)多的燕麥片。