水痘患兒的飲食指南及推薦菜譜

水痘是一種急性皰疹性傳染病，主要由水痘-帶狀皰疹病毒引起，常見于兒童。中醫認為水痘屬于外感時邪病毒，強調“實證宜瀉不宜補”。因此，在飲食上需特別注意，避免食用某些可能加重病情的食物，同時選擇有助于提高免疫力的清淡飲食。

水痘患兒飲食注意事項

• 忌食食物：豬肉、生姜、大蔥、大蒜、洋蔥、韭菜、辣椒、胡椒、帶魚、黃瓜、荔枝、桂圓肉、梅子、杏子、大棗等。
• 避免高油脂和發酵類食物：如油炸食品、奶油蛋糕、發酵面包等。
• 適量補充蛋白質：選擇易消化的蛋白質來源，如瘦肉、雞蛋、豆腐等，有助于增強免疫力。
• 多飲水：保持體內水分充足，促進毒素排出。

推薦菜譜

1. 綠豆苡米湯

• 原料：綠豆100克，生薏苡仁100克，白糖適量。
• 做法：將綠豆和薏苡仁加水煮至軟爛，加入白糖調味，每日分2次服用。
• 功效：清熱解毒、利尿消腫。

2. 苡米蘆根飲

• 原料：生薏苡仁15克，蘆根15克，淡竹葉10克，薄荷6克，冰糖30克。
• 做法：將薏苡仁、蘆根、淡竹葉和薄荷加水煎煮取液，加入冰糖調味，代茶頻服。
• 功效：清熱解毒、潤肺止渴。

3. 竹葉石膏粥

• 原料：鮮淡竹葉30克，生石膏45克，粳米100克，白糖適量。
• 做法：將淡竹葉和生石膏加水煎取藥液，加入粳米煮成稀粥，最后加入白糖調味服用。
• 功效：清熱瀉火、滋陰潤燥。

背景知識補充

水痘的主要癥狀包括發熱、全身乏力及皮膚出現紅色丘疹，隨后發展為水皰，最終結痂脫落。病程一般持續7-10天。患兒在發病期間需注意休息，避免抓撓皮疹以防感染，同時保持飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。

總結

水痘患兒的飲食應以清淡、易消化為主，避免刺激性和高油脂食物，同時適當補充蛋白質和水分，有助于加快康復。

參考來源

• 媽媽網
• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• 世界衛生組織（WHO）