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素炒白蘿卜的做法大全

素炒白蘿卜的做法大全

白蘿卜營養豐富,民間有“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”的說法,然而白蘿卜素炒可以保持白蘿卜本身的味道,還能最大程度的保留營養成分,那么大家知道素炒白蘿卜的做法大全嗎?

做法一

原料:白蘿卜500g、蒜苗30g、花生油、食鹽、雞精、蒜、蠔油、芝麻油各適量。

做法:

1、白蘿卜去皮洗凈切絲。

2、青蒜洗凈切段,蒜切末。

3、鍋里燒開水,蘿卜絲飛水至斷生撈出濾水備用。

4、鍋里放適量花生油爆香蒜末。

5、放入青蒜加入蘿卜絲,調入鹽,蠔油,雞粉,炒勻,淋少許香油炒勻即可上碟。

做法二

原料:白蘿卜450克、香蔥1根約15克、姜10克、鹽1/2小匙約3克、糖少量、雞精少量、水100ml、食用油2大匙(30ml)。

做法:

1、將白蘿卜洗凈去皮,切成(或者刨成)細絲,蔥切蔥末,姜切姜末。

2、炒鍋燒熱,倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣),放入蔥末、姜末炒出香味。

3、放入蘿卜絲翻炒,使蘿卜絲變軟變透明。

4、加入水,轉中火將蘿卜絲燉軟,待鍋中湯汁略收干,加入鹽、糖和雞精調味,翻炒均勻。

5、出鍋裝盤,用蔥絲裝飾即可。

做法三

白蘿卜、海米、蠔油、蒜苗、生姜、鹽、五香粉、色拉油、香油。

做法:

1、白蘿卜切成塊,蒜苗切成粒、生姜切成碎。熱鍋倒油,先放入蒜苗和姜沫,熗香后,放入切好的白蘿卜塊。開始翻炒。

2、翻炒少許之后,放入鹽、五香粉、蠔油、繼續翻炒。

3、放入海米。

4、倒入半碗開水,開中小火稍微一煮,臨出鍋時,淋點香油,即可。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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