涼拌海帶絲我們經常吃，它的主要食材就是干海帶，干海帶在食用前需要經過泡發，那么干海帶要怎么泡呢?要泡多久呢？下面我們一起來了解！

通常海帶浸泡的時間是根據海帶的質地和含砷量來決定的。

如果是含砷量較低的海帶，質地比較嫩，那么浸泡的時間不用太長，但若是含砷量多的，質地比較硬，就需要泡久一點，干海帶經水浸泡5至10小時后，其中的含砷量仍高達5毫克/公斤；經水浸泡24小時后，其含砷量才能達到食用安全標準。

因此，我們在食用干海帶前，最好浸泡的時間長一些，這樣也能將干海帶清洗得干凈一些，避免食用時引起身體不適。