羅漢果泡水對咽喉保護的功效及用法用量

在日常生活中，經常吸煙、飲酒的人群，以及演員、教師、廣播員、營業員等需要重點保護發音器官的職業人士，咽喉的健康尤為重要。除了常用的胖大海，用羅漢果泡水喝也是一種非常有效的咽喉保養與治療方法。

羅漢果的功效

醫學專家指出，羅漢果具有多種藥用價值。它可用于治療咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎以及急慢性咽喉炎等病癥，因此被譽為歌唱演員和教師的最佳保健品。此外，羅漢果還能防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，具有良好的潤肺功效。尤其在午后飲用效果更佳，因為清晨霧氣最濃，中午霧氣基本散去，人在上午吸入的灰塵雜質較多，午后喝羅漢果泡水能及時清肺。

羅漢果泡水的用法

將羅漢果掰成小塊，果殼和果瓤都可以用來泡水。通常1個羅漢果掰碎后，可以泡3升水左右，但要注意避免羅漢果太多而水太少的情況。

羅漢果泡水的用量

• 嚴重咽炎用量：在拿到羅漢果的前1 - 2周，每天用1個羅漢果掰碎，泡3升水左右并喝掉。按照這樣的用量，咽炎好轉速度會比較快。一般2周后，如果嗓子明顯好轉，可以轉為普通咽炎患者的用量。
• 普通咽炎用量：每天使用1/2 - 1個羅漢果，泡1.5 - 3升水喝掉。大約1 - 2周后，嗓子會有明顯好轉。
• 輕微咽炎用量：每天用1/4 - 1/3個羅漢果，泡1升水左右，一天內喝完即可。

綜上所述，羅漢果泡水對于不同程度的咽炎患者有不同的用量建議，合理使用能有效保護咽喉健康。

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