對于8個月的寶寶來說，咀嚼是Ta必須學(xué)習(xí)的技巧。隨著寶寶對各種營養(yǎng)素的需求的增加，寶媽應(yīng)開始添加肉泥、蛋等食物，并適當(dāng)增加泥糊的粗糙口感，給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。下面就為大家推薦幾道適合8個月寶寶的食譜吧！

【南瓜拌飯】

原料：

南瓜1片、米50克、白菜葉1片、高湯適量。

做法：

1、將南瓜去皮后，取一小片切成碎粒；

2、將白米洗凈，加水放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加高湯調(diào)味即可。

美食小TIP：南瓜煮爛后很適合寶寶吃，南瓜富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲的功效。

【番茄雞蛋菜湯面】

原料：

煮爛切碎的細(xì)面條、去皮切碎后的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。

做法：

1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻后，倒入鍋內(nèi)，同時加入高湯、爛面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘；

2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，盛入碗內(nèi)即成。

【魚泥豆腐羹】

原料：

新鮮魚肉、豆腐。

做法：

1、將魚肉洗凈后上蒸鍋蒸熟，之后去骨刺，搗爛成魚泥；

2、將水燒開后放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花煮成糊狀即可。