紅薯葉：被忽視的高營(yíng)養(yǎng)蔬菜

紅薯葉定義

紅薯葉是指秋天紅薯成熟后，地上秧莖頂端的嫩葉。

營(yíng)養(yǎng)成分

經(jīng)測(cè)試，每百克鮮紅薯葉含有蛋白質(zhì)2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質(zhì)鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克、維生素C0.32毫克。

與常見(jiàn)蔬菜對(duì)比

將紅薯葉與常見(jiàn)蔬菜比較，其礦物質(zhì)與維生素的含量均屬上乘，胡蘿卜素含量甚至高過(guò)胡蘿卜。

國(guó)際認(rèn)可

亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營(yíng)養(yǎng)蔬菜品種，稱(chēng)其為“蔬菜皇后”。在歐美、日本、香港等地還掀起了一股“紅薯葉熱”，用紅薯葉制作的食品甚至擺上了酒店、飯館的餐桌。

國(guó)內(nèi)現(xiàn)狀

在我國(guó)，城市超市里難覓紅薯葉的蹤影，農(nóng)民收獲紅薯后通常將紅薯葉連同莖一起丟在地里，或用作喂牲畜的飼料，這無(wú)疑是對(duì)高營(yíng)養(yǎng)食材的浪費(fèi)。

綜上所述，紅薯葉具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值且得到國(guó)際認(rèn)可，但在國(guó)內(nèi)卻未得到充分利用，應(yīng)引起人們的重視。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：本文內(nèi)容為一般性科普知識(shí)，暫未引用特定權(quán)威站點(diǎn)，可查閱農(nóng)業(yè)相關(guān)研究報(bào)告及亞洲蔬菜研究中心官方資料獲取更多信息。