剁椒蒸金針菇：美味與營養(yǎng)兼具的佳肴

剁椒蒸金針菇憑借清爽可口的口感，搭配辣椒的熱辣，成為餐桌上的常客。這道菜不僅味道鮮美，營養(yǎng)價值也頗高。

金針菇的營養(yǎng)價值

• 富含人體必需氨基酸，尤其是賴氨酸和精氨酸，且含鋅量較高。能有效增強機體活性，促進人體新陳代謝，利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對小孩子的身體和智力健康發(fā)展有益。
• 含有樸菇素，可增強機體對癌細胞的抗御能力，具有抵抗疲勞、抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質(zhì)、抗腫瘤等功效，適合老人和小孩食用。

辣椒的益處

辣椒不僅口感好，營養(yǎng)成分也十分豐富。食用辣椒可以刺激唾液和胃液分泌，增進食欲，促進人體血液循環(huán)，還能散寒驅(qū)濕。

綜上所述，剁椒蒸金針菇既美味又營養(yǎng)，是適合各年齡段人群的佳肴。