孕早期吃紅棗會流產嗎
孕婦吃紅棗的健康知識
一、孕早期吃紅棗會流產嗎
在懷孕過程中，孕婦可以吃紅棗，紅棗不會造成流產。此階段孕婦要注意飲食，避免食用辛辣刺激食物，多吃清淡食物，多喝水。同時，要勞逸結合，保持愉悅心情，定期去醫院產檢，不熬夜，養成良好生活習慣。
二、孕婦吃紅棗的好處
- 紅棗屬于補血的藥物和食物，孕婦食用對自身健康和胎兒發育均有益處。
- 紅棗營養豐富：含有豐富的維生素C，可增強母體抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收；含有十分豐富的葉酸，參與血細胞生成，促進胎兒神經系統發育；含有維生素A，孕婦對維生素A的需要量比非孕期多20%-60%；維生素P的含量在百果中名列前茅，孕期高血壓、抵抗力低時吃棗均有益。
- 紅棗是很好的滋補營養品，性平味甘，有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，能提高孕婦免疫能力，避免孕婦生病服藥影響胎兒健康。不過，孕婦每天生吃1 - 2顆即可，多吃會影響消化。
綜上所述，紅棗既補血又補氣，維生素含量高，對胎兒發育有很大幫助，但孕婦食用要適量，同時注意產檢和保持良好情緒。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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