關(guān)于生孩子的方式有很多種方法的，所以大家在選擇的時(shí)候應(yīng)該去選擇自己比較喜歡的，在這么多的方法當(dāng)中剖腹產(chǎn)是大家最多選擇的，因?yàn)檫@種方法很少有疼痛。那么剖腹產(chǎn)幾個(gè)小時(shí)能翻身呢？這是很多人不知道的，下面小編這就來告訴大家。

剖腹產(chǎn)幾個(gè)小時(shí)能翻身

1、不宜平臥

手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位對(duì)子宮收縮疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。

2、剖腹產(chǎn)6小時(shí)前

新媽媽術(shù)后回到病房，需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥6個(gè)小時(shí)。原因在于大多數(shù)剖宮產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側(cè)可以預(yù)防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預(yù)防頭痛。

3、剖腹產(chǎn)6小時(shí)后

6個(gè)小時(shí)以后，可以墊上枕頭了，并應(yīng)該鼓勵(lì)進(jìn)行翻身，以變換不同的體位。采取半臥位的姿勢(shì)較平臥更有好處，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺得舒服一些。

剖腹產(chǎn)如何恢復(fù)身材

1、合理膳食加強(qiáng)營養(yǎng)

首先平時(shí)要注意合理飲食:剖腹產(chǎn)后飲食注意要點(diǎn)少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細(xì)嚼慢咽，給胃一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間，逐漸縮小胃容，晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積，不過還是要保證營養(yǎng)供給充足，尤其是要哺乳的媽媽，更是要注重產(chǎn)后營養(yǎng)，科學(xué)的恢復(fù)身材。

2、堅(jiān)持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后如何立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，很可能影響子宮的康復(fù)并引起出血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使生產(chǎn)時(shí)的手術(shù)創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。甲方肥是一個(gè)慢過程，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后恢復(fù)是很多的女性都想知道的，因?yàn)樯聿氖桥宰钤谝獾模谴蠹覒?yīng)該清楚只要是生孩子就會(huì)使得身體走樣的，所以如何在產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材應(yīng)該是每個(gè)人都喜歡的知識(shí)吧，那小編的這篇文章大家應(yīng)該會(huì)很喜歡了吧，希望對(duì)大家有用。