順產兩次是不是很松弛
順產兩次后陰道松弛相關問題解析
女性生育的擔憂與順產過程
對女性來說，家庭幸福、寶寶健康是最大的欣慰，但孕育寶寶需付出諸多犧牲。孕期不能穿有型衣服，產后還擔心影響夫妻感情。順產是子宮收縮、陰道擴張使胎兒分娩的過程，通常需半小時左右。因此，產后陰道易松弛，對性生活有一定影響。
順產兩次后陰道松弛情況及恢復
陰道富有彈性且擴張能力強，順產兩次后陰道會松弛，但只要產后多做陰道括約肌鍛煉，就能恢復緊致。一般產后2 - 3個月可恢復陰道彈性。
陰道松弛的解決方法
- 多做提肛運動：平時可多進行會陰肌收縮鍛煉，如在有便意時，屏住大便并做提肛運動，經常反復能鍛煉盆腔肌肉。
- 臥式鍛煉：臀部放床沿后仰臥，雙腿挺直懸空不著地，雙手把住床沿防下滑。雙腿合攏慢慢上舉，雙膝伸直靠向身體，舉至身軀上方時雙手扶腿靠向腹部，再慢慢放下恢復原狀。反復6次，每次10 - 15分鐘，每天1次。
- 立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉使其相挾并向大腿靠攏，膝部外轉，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提。
保持陰道緊致的其他方式
陰道松弛會影響夫妻性和諧，愛美者若想擁有更幸福的性生活，可選擇成熟的縮陰手術，或生產時選擇剖腹產。
綜上所述，順產兩次后陰道會有松弛現象，但可通過鍛煉恢復，也有其他保持陰道緊致的方式可供選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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