大腦發(fā)育相關(guān)知識

大腦發(fā)育時間規(guī)律

每個人大腦智力有天生差異，但后天培養(yǎng)也很重要。幼兒出生后，大腦是發(fā)育最早的器官，早于四肢等其他部分。在孩子大腦發(fā)育期間，合適的食品輔助有一定作用。大腦發(fā)育有自然規(guī)律，自妊娠最后3個月至生后1.5 - 2歲是腦發(fā)育最快且最為關(guān)鍵的時期。出生時腦重量350 - 400g，占體重的1/8 - 1/9，約為成人腦重的25%；1歲時為出生時的二倍，達(dá)成人腦重的50%；2歲時為成人腦重的75%，可見最初2年內(nèi)腦發(fā)育迅速。3 - 6歲時，腦發(fā)育仍較迅速，腦重由1歲時的900g增至6歲時的1200g，神經(jīng)纖維分支加多加長，利于神經(jīng)元聯(lián)系形成。6歲左右，大腦半球的神經(jīng)傳導(dǎo)通路幾乎都已髓鞘化，身體受刺激后，感官能快速準(zhǔn)確將信息沿神經(jīng)通路傳至大腦皮質(zhì)高級中樞，大腦皮質(zhì)各區(qū)間增加了暫時聯(lián)系的可能性，分化作用加強(qiáng)，條件反射形成更穩(wěn)定鞏固。7 - 8歲兒童大腦半球繼續(xù)發(fā)育，腦重由6歲時的1200g增加到1300g，接近成人腦重（1350 - 1400g），神經(jīng)細(xì)胞體積增大，細(xì)胞分化基本完成，神經(jīng)細(xì)胞突起分枝更密，出現(xiàn)許多新的神經(jīng)通路。

有益大腦發(fā)育的食物

• 花生：富含卵磷脂和腦磷脂，是神經(jīng)系統(tǒng)所需重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，有“長生果”之稱。
• 玉米：玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。其谷氨酸含量較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃鮮玉米有健腦作用。
• 雞蛋：大腦活動功能、記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。蛋黃中豐富的卵磷脂被酶分解后能產(chǎn)生豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液后很快到達(dá)腦組織，可增強(qiáng)記憶力。研究表明，每天吃1 - 2只雞蛋可向機(jī)體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦、提高記憶力有益。

大腦發(fā)育階段注意事項(xiàng)

孩子大腦發(fā)育期如上文所述，在此階段要防止孩子頭部受傷。若頭部遭到重?fù)簦⒆尤蘸笾橇赡苁苡绊懀砸獓?yán)防孩子摔傷頭部。

結(jié)論：了解大腦發(fā)育時間規(guī)律、有益食物及發(fā)育階段注意事項(xiàng)，有助于更好地促進(jìn)孩子大腦健康發(fā)育。