乳腺增生能吃卵磷脂嗎
現(xiàn)在雖然人們生活水平提高了，但是各種疾病也在不斷發(fā)生，其中乳腺增生是威脅女性健康極大的疾病，對(duì)于身體有傷害，同時(shí)也會(huì)造成很大的心理壓力。在得了乳腺增生后，需要在飲食方面注意，對(duì)于乳腺增生能吃卵磷脂嗎？這是患者所關(guān)注的問題。
乳腺增生能吃卵磷脂嗎
卵磷脂屬于一種混合物，是存在于動(dòng)植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質(zhì)。其構(gòu)成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。卵磷脂有時(shí)還是純磷脂酰膽堿的同義詞。
卵磷脂廣泛存在于多種食品中，只要飲食多樣化、合理調(diào)配、葷素兼顧。不挑食、不偏食，一般是不會(huì)缺乏的。所以，一般情況下，不需要額外補(bǔ)充卵磷脂。食補(bǔ)卵磷脂，同時(shí)還要注意維生素E的補(bǔ)充。維E可防止卵磷脂的氧化，且可促進(jìn)其吸收和利用。兩者合用，可相輔相成、相得益彰。
乳腺增生不能吃什么
1、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對(duì)于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
2、乳腺增生患者最好不要飲酒和刺激性的食物，這些會(huì)加劇乳腺增生的病變，導(dǎo)致乳腺增生向更壞的方向發(fā)展。
乳腺增生的發(fā)病率越來越高，不得不引起重視，在平時(shí)生活中要注意飲食合理搭配，大魚大肉會(huì)對(duì)身體有很大的傷害，因此最好改掉這樣的習(xí)慣，同時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有好處，也要有良好的生活習(xí)慣，這樣可以預(yù)防疾病的發(fā)生。
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