許多寶媽產后發現骨盆變大,渴望恢復體型卻常陷入誤區。部分寶媽認為自己所做運動無用,不僅無法恢復骨盆,還可能錯過最佳恢復時間。還有些寶媽根本未考慮身材恢復問題,這對日后健康影響較大。
多數人平時不太重視產后盆腔恢復,以為生完孩子如卸下盔甲,無需運動,身體半年后自然恢復。實際上,盆底肌和骨盆恢復有區別,需通過鍛煉加速恢復,否則恢復效果會很慢。產后有兩個不同項目:產后骨盆修復和產后盆底肌修復(盆底肌群)。
產后骨盆無法自愈,需通過鍛煉或施加外力促進恢復。恢復有效期為產后兩個月,此期間恢復效果最佳。
女性生育后應保護好身體,雖部分損傷可自行恢復,但有些需人為干預。為保障日后健康,產后應多查閱相關書籍,正確促進身體恢復,避免因無知影響生活。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?