孕晚期分娩征兆及準備

宮縮小腹痛是否意味著快生了

懷孕后期，孕婦常擔心自己是否即將分娩，稍有不適便會緊張。實際上，孕后期出現的一些假宮縮屬正常現象，并非臨產征兆。對于初次懷孕的女性而言，了解分娩時的表現十分必要，可避免不必要的危險。宮縮小腹痛不一定是要生，也可能是假性宮縮，需繼續觀察。若出現以下癥狀，則可能即將分娩：

• 宮縮增多：宮縮是臨產前幾天最明顯的征兆之一。有規律且逐漸增強的宮縮，是即將分娩的信號。準媽要分清真假宮縮，防止過度驚慌引發意外。
• 開始見紅：子宮頸慢慢張開時，陰道會排出少量帶血的粘液。少量淡淡血絲可留家觀察，若鮮血超過月經量并伴有腹痛，應入院就診。
• 腹痛漸強：陣痛也是臨產前的征兆之一。胎兒移動擠壓產道，使準媽媽感到陣陣痛感，且陣痛時間間隔逐漸變短，就需做好分娩準備。
• 小腹下墜：臨產時寶寶開始往下移動，準媽媽會有下腹下墜感，出現此現象不必驚慌，這是即將分娩的信號。
• 排出粘液：臨產時子宮會更大程度打開，陰道分泌物增多，一般為白色粘稠狀。陰道粘液增多可能預示寶寶即將出生。
• 羊水破裂：羊水破裂是臨產的重要信號燈。為讓胎兒出生，子宮逐漸打開，宮腔內壓力增大，引發胎膜破裂，羊水開始流出。

臨產前的生理心理準備

• 分娩前自我檢測：37周后每周到醫院檢查一次，并自我檢測胎動。
• 補充營養：保證日常營養，產前補充易消化、能量高的食物。
• 保?。鹤⒁庑菹ⅲ瑘猿肿霎a前運動，練習分娩動作，增強身體抵抗力。
• 心理：多做健康運動愉悅心情；了解分娩常識，增強分娩信心。

分娩是一件偉大的事情，孕婦需經歷十月懷胎和分娩之痛。宮縮是常見的分娩征兆，規律宮縮意味著即將分娩。宮縮小腹痛是否快生需繼續觀察，若疼痛感強烈，應趕緊去醫院待產。

結論：孕晚期孕婦要關注自身身體變化，出現相關分娩征兆時正確判斷并做好準備，確保順利分娩。