嬰兒吃飽就睡覺相關(guān)問題探討

一、嬰兒吃飽就睡覺好不好

在嬰兒非常小的時(shí)候，吃了睡睡了吃的作息方式是符合其生長發(fā)育需要的。此時(shí)寶寶吃飽就睡覺完全沒問題，吃飽入睡能讓寶寶睡得時(shí)間長且相對(duì)安穩(wěn)，有利于長高。實(shí)際上，嬰兒需要經(jīng)常睡眠才能更好地生長。

不過，晚上睡覺不要讓寶貝吃得太飽，否則寶貝睡下會(huì)不舒服、肚子脹，且夜間不運(yùn)動(dòng)不利于消化。在新生兒及月齡較小時(shí)，孩子吃飽才會(huì)睡得安穩(wěn)，不然會(huì)睡睡醒醒。這個(gè)階段孩子飲食單一，睡眠時(shí)腸胃消化母乳及配方奶不會(huì)增加負(fù)擔(dān)，為讓寶寶睡得安穩(wěn)，應(yīng)吃飽了睡。

當(dāng)孩子較大，漸漸以輔食代替正餐時(shí)，入睡前不建議吃太飽。晚餐時(shí)間在七點(diǎn)多較合適，吃飽后孩子可通過運(yùn)動(dòng)消化食物，到九點(diǎn)多睡覺前再喝點(diǎn)奶，基本一夜不會(huì)餓。若睡前吃很多東西，腸胃得不到休息會(huì)加重負(fù)擔(dān)，還易導(dǎo)致小兒磨牙。

二、嬰兒睡眠時(shí)間

新生兒大部分時(shí)間都在睡覺，一天累計(jì)睡眠時(shí)間約18 - 22小時(shí)。隨著寶寶年齡增長，睡眠時(shí)間逐漸縮短：2 - 5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致是15 - 18小時(shí)，6 - 12個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致在14 - 16小時(shí)，1 - 3歲的寶寶睡眠時(shí)間大致在10 - 12小時(shí)。

總體而言，嬰兒吃了就睡有其合理性，爸媽無需過度擔(dān)心。嬰兒早期沒有作息習(xí)慣，主要就是吃和睡。但到了寶寶吃輔食階段，爸媽要注意不要喂得太飽，避免消化不良。

結(jié)論：嬰兒吃飽就睡在不同階段有不同特點(diǎn)和注意事項(xiàng)，家長應(yīng)根據(jù)寶寶年齡合理安排飲食和睡眠。