一些懷孕了的媽媽們在懷孕晚期的時候感覺到自己的肚子又發(fā)硬的征兆，擔(dān)心是什么不好的情況，究竟懷孕晚期肚子變硬的原因是什么呢？

其實媽媽不用太擔(dān)心，因為在懷孕晚期肚子發(fā)硬是一種正常的現(xiàn)象。肚子硬是宮縮的一種表現(xiàn)，宮縮分為無痛宮縮及有痛宮縮，無痛宮縮又叫做假性宮縮。假性宮縮一幫會在晚上感覺到肚子發(fā)硬，到第二天癥狀消失。但是需要媽媽們注意的是，懷孕晚期肚子發(fā)硬也有可能是感染了或者即將要早產(chǎn)，所以除了肚子發(fā)硬還要觀察自己的其他身體反應(yīng)。但假性宮縮卻不代表即將臨產(chǎn)，只有孕晚期肚子硬、宮縮伴有腹痛或者腰痛的時候才代表即將分娩，這時候媽媽若是還出現(xiàn)潑水、見紅等等的情況，就應(yīng)該馬上到醫(yī)院去。

接近預(yù)產(chǎn)期的媽媽要是肚子發(fā)硬而且伴隨著陣痛，有可能是即將進(jìn)入生產(chǎn)，這是媽媽也不要太緊張，第一次真性宮縮距離分娩至少需要6小時以上，所以在時間上是完全夠用的。區(qū)分這種肚子發(fā)緊和陣痛的辦法是利用“151規(guī)則”，這個規(guī)則是：如果宮縮每次持續(xù)至少1分鐘，間隔5分鐘或更短的時間，這樣的情形持續(xù)至少1個小時，那么這就是分娩前的陣痛了，應(yīng)該馬上去醫(yī)院。但如果破水、見紅這些分娩前兆出現(xiàn)時必須及時趕往醫(yī)院，否則會出現(xiàn)感染現(xiàn)象。

肚子硬給媽媽帶來的不舒適的感覺，可以通過以下幾個小方法去嘗試改善癥狀。改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。洗個熱水澡，稍微放松下身體。喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對不舒適的感覺。若實在感覺到不舒服，孕媽媽就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，就不會手忙腳亂了。