腳趾甲中間斷裂缺什么
身體健康已經(jīng)是現(xiàn)在人們最大的愿望，由于現(xiàn)在的人們的身體都處于亞健康的狀態(tài)，身體是革命的本錢，需要多加關愛。就比如人們現(xiàn)在很常見的腳趾甲中間斷裂的現(xiàn)象就讓人很是煩惱，不可以走太多的路，動一下就疼。那么，腳趾甲中間斷裂缺什么？
腳趾甲中間斷裂缺什么
1、身體缺鐵會導致營養(yǎng)性貧血，食欲減退、乏力、指甲薄脆、反甲等。
2、體內(nèi)含硒過高也有指甲脆的現(xiàn)象，還會有疲勞、脫發(fā)、激動等。
3、維生素、微量元素的調(diào)節(jié)最好是日常飲食注意。過量也是有害的
4、指甲容易斷是缺少鈣，吃點補鈣的東西，也要多吃點維生素之類的，綠色蔬菜是不錯的選擇
腳趾甲中間斷裂怎么辦
1、可以采取腳趾部位熱敷，按摩等方法進行處理，你要生活規(guī)律，避免劇烈運動，休息時適當抬高下肢，鞋襪不要太緊，清淡飲食，適當?shù)难a充維生素和鈣劑。
2、涂甲油時先涂底油，且減少使用次數(shù)，卸甲油時使用含蘆薈保濕成分的卸除劑。
3、可以醫(yī)院抽血檢查微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果缺什么補充什么啊，另外注意飲食均衡，加強營養(yǎng)。
其實腳趾甲中間斷裂的現(xiàn)象是很容易解決的，不需要太過擔心，腳趾甲中間斷裂可能是由于缺鈣和缺維生素的緣故，需要及時補充。但是如果這種現(xiàn)象在沒有外傷的情況下，也是可能會缺一些微量元素。不過微量元素過多還是不好會引起一些副作用。
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