喝奶可以補(bǔ)充鈣，這是一個(gè)常識(shí)，那么是不是所有人都適合喝奶，現(xiàn)在奶的品種也越來(lái)越多，選擇的機(jī)會(huì)也就越來(lái)越多大，那么我們應(yīng)該怎樣選擇成為我們面臨的一個(gè)問(wèn)題。有的人會(huì)為家人每天定購(gòu)一些新鮮的奶，那么每天訂的新鮮奶好嗎？

每天訂的新鮮牛奶好嗎

1、因?yàn)樾迈r牛奶往往是奶牛養(yǎng)殖戶自己散養(yǎng)的牛擠出的奶，于飼養(yǎng)方式不同，生長(zhǎng)環(huán)境不同，奶牛的健康程度也就不同，所以這些散戶家的奶牛產(chǎn)出的奶，質(zhì)量自然不同。而且手工擠出的牛奶中，細(xì)菌含量要高于機(jī)械化擠奶。

2、最好不要給嬰幼兒食用牛初乳，更不要以牛初乳代替母乳，成年人吃合格的牛初乳應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。在購(gòu)買牛奶時(shí)可以選購(gòu)正規(guī)廠家生產(chǎn)的保質(zhì)期較短的低溫乳制品，保質(zhì)期最好在7天以內(nèi)，這樣的牛奶添加劑較少，危險(xiǎn)性也是最小的。

如何保存鮮牛奶

1、鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱里。不要讓牛奶曝曬陽(yáng)光或照射燈光，日光、燈光均會(huì)破壞牛奶中的數(shù)種維生素，同時(shí)也會(huì)使其喪失芳香。 牛奶放在冰箱里，瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶里。

2、牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器，如沒(méi)有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來(lái)的瓶子，冷對(duì)牛奶亦有不良影響。當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí)，其品質(zhì)會(huì)受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。

通常都會(huì)喝牛奶或者是羊奶，這兩種奶的成分有所不同，所以人體吸收的也不一樣。喝奶可以補(bǔ)鈣，也可以使用牛奶洗臉或者是洗澡，這對(duì)我們的皮膚也是很好的，當(dāng)年老后多補(bǔ)充一些鈣，因?yàn)槟昀虾蟮墓琴|(zhì)會(huì)疏松，容易受傷，所以多補(bǔ)充鈣是有好處的。