夏天的到來，比起酷熱難耐，更讓年輕女性擔心的是防曬問題。雖然夏季曬黑，過一個冬天便可白回來，但吸收的黑色素一定程度上是不可逆的，長年累月皮膚仍會暗上幾度。因此，即使你是愛偷懶的女孩子，只要你怕曬黑，防曬工作也是不能逃避的哦。那，面對市面上各種琳瑯滿目的防曬霜，我們日常防曬應該用哪個防曬霜呢？

日常防曬應該用哪個防曬霜

1、一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；

2、皮膚白皙者用SPF30；

3、對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜；

4、上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可；

5、進行戶外活動的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品；

6、在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品；

7、戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。

如何分辨防曬霜的防曬能力

1、SPF是防曬指數(SunProtection Factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，對皮膚給予的保護能力就越大。對亞洲人來說，一般皮膚在陽光下15分鐘就會出現被曬紅的現象，SPF1是基本單位，表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘，SPF后面的數字是倍數，比如SPF10就表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘×10倍=150分鐘；

2、PA（Protection UVA）代表防曬產品對UVA（波長為320～420nm的紫外線）的防護效果。PA保護程度分為PA+、PA++、PA+++，“+”越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。UVA有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，造成肌膚老化，也是皮膚曬黑的主要原因。它會加速黑色素的生成，這種黑色素的積累且是不可逆的。它還是引起皮膚癌的重要原因。

防曬指數并不是越高越好，防曬指數越高，防曬霜質地越稠，皮膚越難呼吸，容易將皮膚悶出病來，那便得不償失了。我們還是應該針對自己的生活環境和膚質，選擇適當的防曬指數，給自己的肌膚更合適的呵護。