很多女性產后為了讓寶寶喝上足夠母乳,常被要求吃奇怪食物下奶。比如喝米酒(醪糟),認為其對下奶有很大幫助,但實際上哺乳期下奶需講究方法,不能只追求結果。
產后女性常被要求喝米酒或黃酒催乳。但實際上,產后喝米酒不能起到催乳作用,因為米酒含酒精成分,產后媽媽喝了不僅無法催奶,還會抑制乳汁分泌。而且,米酒里的酒精會進入乳汁,被寶寶吸入體內,影響寶寶身體健康。輕者影響孩子睡眠,重者影響寶寶大腦或脊髓發育。
米酒下奶有一定效果,但要搭配雞蛋一起服用才有效,且不能多吃。因為產后坐月子期間身體較虛弱,多吃可能留下后遺癥。對于哺乳期女性,鯽魚湯是很好的選擇,鯽魚富含蛋白質,能為產婦提供充足營養,是乳汁較少女性的優質催奶食物,熬制時要將湯熬到濃白。
若母乳量少想借助食物下奶,要搭配正確食物,且不能食用過量,以免造成嚴重后果。
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