靈芝煮水可以天天喝嗎
靈芝煮水能否天天喝及功效解析
靈芝煮水可以天天喝嗎
在古裝劇中，靈芝是常見藥物，雖現實中它沒有劇中起死回生的夸張效果，但有較高藥用價值。靈芝作為名貴中藥，有“益氣強身、扶正祛邪”的功效。現代醫學研究表明，靈芝能顯著提高睡眠質量、調節免疫、抗腫瘤、抗皮膚衰老等。以失眠為例，靈芝對其有效率高達87%。一般煮水服用靈芝2周會有明顯改善，如睡眠質量提高、食欲增加、頭疼頭暈減輕、記憶力增強等。所以，若想讓靈芝發揮效果，需天天喝，中斷服用效果會減弱。
靈芝的功效
- 抑制癌細胞擴散，增強患者自身防癌、抗癌能力，提升人體造血能力。
- 有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，軟化血管，改善心肌微循環，增強心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血，還能降低血壓、膽固醇、甘油三脂以及預防動脈粥樣硬化。
- 促進細胞核內DNA合成能力，清除機體氧化產生的自由基，延緩細胞衰老。
綜上所述，靈芝煮水建議天天喝以保證效果，但健康生活不能完全依賴靈芝，還需多方面努力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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