葉酸在女性懷孕的時(shí)候吃是可以起到預(yù)防肚子里寶寶神經(jīng)管畸形的作用，所以葉酸對(duì)在孕期的女性來說是必不可少的，但是如果過量地吃葉酸的話也是會(huì)造成一些不好的后果，那么孕婦葉酸應(yīng)該吃多少劑量呢？接下來就讓小編來介紹一下吧。

孕婦葉酸吃多少劑量

國(guó)家免費(fèi)提供給未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽的葉酸片為0.4毫克/片，因此，只要醫(yī)生沒有特殊要求，每天服用1 片即能達(dá)到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的目的，又不會(huì)有服用過量的問題。洋淘提供的進(jìn)口葉酸在市場(chǎng)上主要有兩種，一種是前面提到的專門提供給未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽的，另一種主要用于治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大，前一種為0.4毫克，后一種為5毫克，相差12.5倍。如果未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽每天服用5毫克/片的葉酸片，就大大超過了身體的需要，可能造成一些不良后果。

WHO在2011年發(fā)布的《指南：孕婦每日補(bǔ)充鐵與葉酸》中推薦孕期服用0.4mg葉酸以改善孕產(chǎn)婦和嬰兒健康結(jié)局。0.4mg正好是斯利安葉酸片的葉酸含量，孕前及孕期補(bǔ)充0.4mg/d葉酸降低新生兒出生缺陷，還有在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，對(duì)妊娠期疾病具有預(yù)防作用，比如焦慮和巨幼紅細(xì)胞性貧血。

葉酸過量會(huì)怎樣

葉酸是B族維生素的一種，人人都需要，并非只是未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽。由于人體自身不能合成葉酸，所以只能通過食物和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑獲得。但是，長(zhǎng)時(shí)間大劑量服用葉酸，會(huì)干擾人體內(nèi)鋅的代謝，導(dǎo)致缺鋅。而準(zhǔn)媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現(xiàn)免疫力下降、加重妊娠反應(yīng)、食欲減退，還可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。不過準(zhǔn)媽媽也不用害怕，正常飲食的同時(shí)常規(guī)補(bǔ)充葉酸是不會(huì)有不良反應(yīng)的。

在孕期的寶媽們補(bǔ)充葉酸的時(shí)候一定不能過量也不能少量，適量才能對(duì)孕婦和寶寶產(chǎn)生最大的好處，正常情況下在孕檢的時(shí)候醫(yī)生是會(huì)告訴寶媽們?nèi)~酸服用的劑量的，所以不要太過擔(dān)心這方面的問題。以上就是小編要和大家分享的全部?jī)?nèi)容啦。