寶寶一發燒，粑粑麻麻也會跟著異常緊張，因為發燒厲害會有把寶寶“腦子燒壞”的事情發生，所以粑粑麻麻對寶寶發燒總是很害怕。其實一般情況下發燒是不會燒壞腦子的，這是一種誤解哦，粑粑麻麻也不用太過于緊張，寶寶發燒后首先要做的事情就是關注他的精神狀態，如果寶寶看起來不太精神，只要體溫（腋溫）不超過38.5℃，采用物理降溫就可以啦！具體都有哪些方法呢？

1、使用退熱貼

退熱貼中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等都有一定的清涼降溫作用。孩子發熱時只要在額頭或其它大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。

2、溫水擦浴

擦浴能幫助散熱，讓寶寶整個身體（頭部除外）浸泡在略低于體溫2℃的水里 。另外，注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起寶寶全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。這種物理降溫除非是當寶寶不能吃藥或者特別煩躁不舒服才有必要，如果寶寶能吃能睡能玩就不用太緊張。但是如果寶寶在擦浴過程中出現了寒戰發抖等情況要立即停止，以免加重病情。

3、熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。泡腳水的水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應，感覺舒服為標準。　　

4、通風透氣

寶寶發燒的時候要注意調節室內溫度，保持通風透氣。

5、喝溫開水

應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水，有一定溫度的溫開水最為宜。第一補充體液，第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。

Ps：發燒本身不是壞事，它是人體面對“外來侵害”時正常的反應，還可以幫助寶寶提高免疫力哦，而且無論是哪一種物理降溫的方法，首要原則都是讓寶寶更舒適。如果寶寶發燒了，但是精神狀態仍然很好，就沒有很大必要做降溫處理；不過，若寶寶發燒超過38.5℃，就要吃一點退燒藥了，以免高熱驚厥。若寶寶發燒持續沒有好轉或者出現脫水等異常情況就要馬上帶他去看醫生啦！