減肥吃百香果會長胖嗎
百香果是一種原產于廣西地區(qū)的亞熱帶水果，它的味道酸甜可口，不少人都喜歡用百香果和蜂蜜一起泡水喝，不僅風味極佳，還能夠補充多種維生素，起到降血壓的作用。有的人就想知道減肥吃百香果會長胖嗎？下面一起來了解下相關問題吧。
減肥吃百香果會長胖嗎
不會長胖。為百香果是一種高碳水化合物、熱量較低、高纖維的水果。吃百香果可以增加胃部的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達到減肥的目的的。
百香果都有哪些營養(yǎng)價值
1、深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用;
2、排毒養(yǎng)顏機理
凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用;
3、塑造體態(tài)機理
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
上文就是對“減肥吃百香果會長胖嗎”這個問題的回答，從上文中就可以看出，百香果能夠起到飽腹的作用，所以不僅不會長胖，吃了以后還可以讓你的減肥工作事半功倍，另外減肥不能單靠節(jié)食哦，這樣減下去身體會變得不健康，還需要適量做些運動才合適。
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