在媽媽們懷孕的時候一定要注意自己的飲食健康和衛生，在這段時間里媽媽要忌辣忌涼，尤其是不可以抽煙酗酒，這樣對于孩子的健康是有非常大的影響的，不僅是媽媽，就算是爸爸在這段時間也要戒煙，那么懷孕八個月偶爾抽煙正常嗎？一起來了解一下。

懷孕八個月偶爾抽煙正常嗎

1、孕婦懷孕八個月偶爾抽煙考慮不太好的，煙中焦油尼古丁，存在影響胎兒收縮血管引起流產或者早產幾率，盡量戒除，孕期減少接觸對懷孕不好因素。

2、最好不要抽，雖然說是偶爾一點影響不是很明顯，但是畢竟會或者已經給胎兒的健康造成了一定的影響，忍一忍吧，四十來天就生下來了，堅持一下，對自己對胎兒都有好處，注意補充足夠的營養，保持心情舒暢，肯定能生一個健康的寶寶的。

怎么才能成功戒煙

1、當知道你戒煙的人越多，誘惑你吸煙的機會就會減少。避開誘人吸煙的情景、活動和事物。如避開煙霧彌漫的酒吧，避開吸煙的人或有人吸煙的辦公室。

2、試著發現能幫助你戒煙的新環境。戒煙的前一天一次抽個夠，直至厭惡香煙的氣味，然后丟掉香煙、煙灰缸、打火機等可能會引起你吸煙的煙具。

3、限制吸煙的地方，盡量不去想吸煙，實在想吸時，抽出一支煙在手后，盡量推遲點燃香煙的時間。這樣每日少吸幾支，時間一長也可達到戒煙的目的。

4、中醫養生戒煙法即“覺正凈戒煙法”，它由甘草、川貝、杜仲、紅糖等純中藥為主要成分。只要按照一定的規律服用，再配合良好的生活習慣，就能循序漸進地戒掉煙癮。

通過上文相信媽媽們都已經了解了懷孕八個月偶爾抽煙正常嗎和怎么才能成功戒煙這兩個問題，在懷孕的時候媽媽們要注意能戒的還是要戒，也就這十個月，十個月換一個健康的寶寶是值得的，爸爸也要戒煙，避免讓媽媽吸二手煙導致身體不舒服。